过敏体质吃什么好

 

　　过敏体质人群多见的食物过敏表现如下：呼吸系统呈现鼻炎、气喘、咳嗽表现，双眼瘙痒或红肿，皮肤呈现风块疹、湿疹、血管水肿、红斑、瘙痒现象，消化系统则也许产生腹痛、厌恶、呕吐、拉肚子、消化道出血、口咽部瘙痒有异物感等不适。

 

　　也许引起过敏的食物有：牛奶、黄豆、花生、蛋和鱼、核果类、甲壳类海鲜(如虾蟹)、面粉等。现代食物工业兴旺，也有一些人由于食物添加剂而过敏，例如色素、抗氧化剂、防腐剂等。这类含有添加剂的食物，如蜜饯、金针和一些糖块，过敏病人还是少吃为妙，以免诱发哮喘。此外，有些食物不一定要食用，即便只要触摸，也也许形成皮肤发痒、红肿的过敏反应，例如香蕉、酪梨、奇异果、栗子、木瓜等。

 

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