脱发吃什么好？脱发发黄的因素之一是血液中有酸性毒素。原因是身心疲劳。长期食用纯糖和脂肪类食物，会在机体代谢过程中产生酸性毒素。肝脏、肉类、洋葱等食物中的酸性物质。都容易造成血液中酸性毒素过多，所以要少吃。
福州华研皮肤专科介绍:脱发吃什么好？脱发的原因比较复杂，可能与饮食不当、睡眠不足、内分泌失调、长期脑力劳动等有关。男性和女性都可能患上这种疾病。有遗传或先天因素，也有后天因素。
1.蛋白质是头发的主要营养成分。所以要吃足够的蛋白质食物，尤其是基础蛋白。多吃动物肝脏、瘦猪肉、牛肉、牛奶、鸡蛋、鱼、虾、豆类及其制品。
2.含铁丰富的食物有大豆、黑豆、鸡蛋、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、土豆等。
3.补碘后头发的光泽与甲状腺的功能有关。补碘可以增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可以多吃海带、紫菜、牡蛎等食物。
4.补铁，经常掉头发的人，往往缺铁。
5.多吃含有碱性物质的新鲜蔬菜和水果。
6.补充植物蛋白。头发干枯，发梢开裂。可以多吃黄豆、黑芝麻、玉米等食物。
福州华研皮肤科医生建议，脱发患者应保持心情舒畅，不要过度劳累，保持排便通畅和每天勤洗头的良好习惯，防止精神刺激。脱发最好在医生的指导下治疗。不要滥用洗发水，养成好习惯。
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